Belastung und Bandscheibe: Freund oder Feind?

Eines vorneweg: Bandscheibenveränderungen stehen nursehr schwach mit Rückenschmerzen in Zusammenhang! Veränderungen der Bandscheibe nehmen mit dem Alter zu und sind so normal wie Falten der Haut. Wir altern außen und innen. In der Tabelle dargestellt ist das Auftreten solcher Veränderungen in Abhängigkeit von der Altersgruppe… »

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Die Rehabilitation des vorderen Kreuzbands (VKB)

Unabhängig von der Wahl einer Operation oder einer konservativen Versorgung sollte bei einer evidenzbasierten Rehabilitation der Fokus sofort auf die Rehabilitation als Erstlinien-Behandlung gerichtet werden. (2,30,32 35)Eine Rehabilitation ist der Schlüssel, um eine normale Kniegelenksfunktion herzustellen, weitere Knieverletzungen zu vermeiden und die langfristige Lebensqualität zu… »

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Das vordere Kreuzband (VKB)

Sie haben sich das vordere Kreuzband gerissen? Hier ist ein Wegweiser für die Behandlungsentscheidung. Das müssen Sie wissen! Nach einer Verletzung des vorderen Kreuzbandes (VKB) fühlen sich viele Patienten frustriert, depressiv verstimmt, wütend und unsicher bezüglich ihrer Zukunft. (1) Daher ist nach einer solchen Verletzung… »

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Jährlich 10.000 Menschenleben retten!

Eine Zusammenfassung der Pressemitteilung der WHO vom 17. Februar 2023. „Regelmäßige körperliche Betätigung gehört zu den wichtigsten Aspekten eines gesunden Lebens. Sie verringert nicht nur das Risiko zahlreicher nichtübertragbarer Krankheiten, sondern hat auch günstige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das seelische Wohlbefinden“, erklärt Dr.… »

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Was ist „Funktionelles Training“?

Geschrieben von Markus Müller, Physiotherapeut, Manualtherapeut OMT. Die Frage, was denn unter funktionellem Training zu verstehen ist, wird kontrovers diskutiert und kann nicht mit einer einfachen Definition beantwortet werden. Funktion bedeutet in etwa so viel wie Sinn oder Zweck. Funktionell bedeutet „den Anforderungen entsprechend“. Anforderungsorientiert… »

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Krafttraining bewirkt mehr als „nur“ Muskelaufbau!

Geschrieben von Markus Müller, Physiotherapeut, Manualtherapeut OMT. Info! Botenstoffe sind chemische Stoffe, die der Signalübertragung oder chemischen Kommunikation dienen. Andere Bezeichnungen sind Mediator oder Signalstoff. Botenstoffe sind grundlegend wichtig für das Zusammenspiel und die Kommunikation zwischen Zellen und Geweben innerhalb eines Organismus. Die Botenstoffe des Muskels. Bewegungsmangel gilt als ein wichtiger Auslöser… »

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Arthrose

Geschrieben von: Markus Müller, Physiotherapeut, Manualtherapeut OMT Konservative Behandlungsmöglichkeiten Arthrose ist weltweit die häufigste Gelenkerkrankung und eine der Hauptursachen für anhaltende Schmerzen und erhebliche Einschränkungen im täglichen Leben. Wobei die Ätiologie der Schmerzen bis heute nicht vollumfänglich klar ist.  Als Risikofaktoren gelten neben Alter, Verletzungen,… »

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