Empfohlene Proteinmengen für ältere Menschen mit Sarkopenie

Definition der Sarkopenie: Unter einer Sarkopenie versteht man die altersbedingte Abnahme der Muskelmasse. Dieser Prozess ist in einem bestimmten Ausmaß physiologisch bedingt und setzt bereits ab einem Alter von ungefähr 30 Jahren ein. Einführung und Hintergrund Um die Gesundheit zu fördern und aufrecht zu erhalten,… »

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Belastung und Bandscheibe: Freund oder Feind?

Eines vorneweg: Bandscheibenveränderungen stehen nursehr schwach mit Rückenschmerzen in Zusammenhang! Veränderungen der Bandscheibe nehmen mit dem Alter zu und sind so normal wie Falten der Haut. Wir altern außen und innen. In der Tabelle dargestellt ist das Auftreten solcher Veränderungen in Abhängigkeit von der Altersgruppe… »

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Die verrutschte Bandscheibe

Kaum eine Struktur im Körper wird so oft für Schmerzen verantwortlich gemacht wie die Bandscheibe für Rückenschmerzen. „Ich habe Bandscheibe!" wie der Volksmund sagt. Aber stimmt das auch? Tatsächlich wissen wir heute, dass nur ein sehr geringer Anteil der Rückenschmerzen spezifisch auf Bandscheibenprobleme zurückgeführt werden… »

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Physiotherapie findet auf der Behandlungsliege statt ?

Wenn in diversen Medien über Physiotherapie berichtet wird, dann sind oft Bilder von Patienten auf Behandlungsbänken zu sehen, die von Therapeutinnen und Therapeuten mit allerlei beeindruckenden Behandlungstechniken „geheilt“ werden. Da ist es wenig überraschend, dass viele Patient*innen genau mit dieser Erwartung dann auch zu uns… »

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Die Rehabilitation des vorderen Kreuzbands (VKB)

Unabhängig von der Wahl einer Operation oder einer konservativen Versorgung sollte bei einer evidenzbasierten Rehabilitation der Fokus sofort auf die Rehabilitation als Erstlinien-Behandlung gerichtet werden. (2,30,32 35)Eine Rehabilitation ist der Schlüssel, um eine normale Kniegelenksfunktion herzustellen, weitere Knieverletzungen zu vermeiden und die langfristige Lebensqualität zu… »

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Das vordere Kreuzband (VKB)

Sie haben sich das vordere Kreuzband gerissen? Hier ist ein Wegweiser für die Behandlungsentscheidung. Das müssen Sie wissen! Nach einer Verletzung des vorderen Kreuzbandes (VKB) fühlen sich viele Patienten frustriert, depressiv verstimmt, wütend und unsicher bezüglich ihrer Zukunft. (1) Daher ist nach einer solchen Verletzung… »

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Vier falsche Meinungen über das vordere Kreuzband (VKB) und seine Verletzung

Ohne VKB-Rekonstruktion, keine Rückkehr zu Sportarten mit Drehbelastung Es konnte nicht gezeigt werden, dass man ohne VKB nicht wieder zu solchen Sportarten zurückkehren kann. (Myklebust et al. 2003, Grindem et al. 2012, van Yperen 2018) 2015 sorgte ein Fallbericht für Furore, der die Rückkehr eines… »

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Jährlich 10.000 Menschenleben retten!

Eine Zusammenfassung der Pressemitteilung der WHO vom 17. Februar 2023. „Regelmäßige körperliche Betätigung gehört zu den wichtigsten Aspekten eines gesunden Lebens. Sie verringert nicht nur das Risiko zahlreicher nichtübertragbarer Krankheiten, sondern hat auch günstige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das seelische Wohlbefinden“, erklärt Dr.… »

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Krafttraining bewirkt mehr als „nur“ Muskelaufbau!

Geschrieben von Markus Müller, Physiotherapeut, Manualtherapeut OMT. Info! Botenstoffe sind chemische Stoffe, die der Signalübertragung oder chemischen Kommunikation dienen. Andere Bezeichnungen sind Mediator oder Signalstoff. Botenstoffe sind grundlegend wichtig für das Zusammenspiel und die Kommunikation zwischen Zellen und Geweben innerhalb eines Organismus. Die Botenstoffe des Muskels. Bewegungsmangel gilt als ein wichtiger Auslöser… »

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Was ist die „Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie“?

Geschrieben von: Markus Müller, Physiotherapeut, Manualtherapeut OMT Mit jährlich 500.000 Neuerkrankungen und zurzeit ca. 4 Mio. Menschen, die in Deutschland an Krebs erkrankt sind, ist die Onkologie eines der gesellschaftlich bedeutsamsten Felder im Gesundheitswesen. Die onkologische Therapie ist dabei in einem extremen Wandel begriffen. Inzwischen… »

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